2020-09-11

食油比較不同種類有什麼特點 米糠油壞處好處你知道嗎

米糠油 壞處少，是十分健康的食油，其飽和脂肪酸是常用食油中最低的，而且含有較高單元的不飽和脂肪，亦有降低壞膽固醇提升好膽固醇的Omega3脂肪酸。食油比較起來肯定各有各的好處和壞處，選擇食油的時候應該根據煮食需要購買。平時做中式菜為主，要求香味濃郁的可以選擇花生油，其含有胡蘿素、維他命E等，只不過不能夠多次反覆炸食物。...